新型コロナ防ぐ「新しい生活様式」　実践例の全文

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政府の専門家会議がまとめた「新しい生活様式」の実践例は次の通り。

【一人一人の基本的感染対策】

▽感染防止の3つの基本

(1)身体的距離の確保

(2)マスクの着用

(3)手洗い

・人との間隔は、できるだけ2メートル（最低1メートル）空ける

・遊びに行くなら屋内より屋外を選ぶ

・会話をする際は、可能な限り真正面を避ける

・外出時、屋内にいるときや会話をするときは、症状がなくてもマスクを着用

・家に帰ったらまず手や顔を洗う。できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる

・手洗いは30秒程度かけて水とせっけんで丁寧に洗う（手指消毒薬の使用も可）

▽移動に関する感染対策

・感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える

・帰省や旅行は控えめに。出張はやむを得ない場合に

・発症したときのため、誰とどこで会ったかをメモにする

・地域の感染状況に注意する

【日常生活を営む上での基本的生活様式】

・まめに手洗い、手指消毒

・せきエチケットの徹底

・こまめに換気

・身体的距離の確保

・「3密」の回避（密集、密接、密閉）

・毎朝体温測定、健康チェック。発熱または風邪の症状がある場合は無理せず自宅で療養

【日常生活の各場面別の生活様式】

▽買い物

・通販も利用

・1人または少人数ですいた時間に

・電子決済の利用

・計画を立てて素早く済ます

・サンプルなど展示品への接触は控えめに

・レジに並ぶときは、前後にスペース

▽公共交通機関の利用

・会話は控えめに

・混んでいる時間帯は避けて

・徒歩や自転車利用も併用する

▽娯楽、スポーツなど

・公園はすいた時間、場所を選ぶ

・筋トレやヨガは自宅で動画を活用

・ジョギングは少人数で

・すれ違うときは距離を取るマナー

・予約制を利用してゆったりと

・狭い部屋での長居は無用

・歌や応援は、十分な距離かオンライン

▽食事

・持ち帰りや出前、デリバリーも

・屋外空間で気持ちよく

・大皿は避けて、料理は個々に

・対面ではなく横並びで座ろう

・料理に集中、おしゃべりは控えめに

・お酌、グラスやおちょこの回し飲みは避けて

▽冠婚葬祭などの親族行事

・多人数での会食は避けて

・発熱や風邪の症状がある場合は参加しない

【働き方の新しいスタイル】

・テレワークやローテーション勤務

・時差通勤でゆったりと

・オフィスは広々と

・会議はオンライン

・名刺交換はオンライン

・対面での打ち合わせは換気とマスク